孕期宫颈脱垂的注意事项

孕期宫颈脱垂，即常见的子宫下垂，在孕期出现这种情况，对母体和胎儿均有较大影响，很多女性会因此紧张。但只要孕期多加注意，仍可正常生育，女性应放平心态。以下是孕期宫颈脱垂的注意要点：

及时检查与治疗

患者需前往正规专业医院，检查脱垂程度及胎儿情况，配合医生治疗。

卧床休息

检查结果出来后，孕妇应卧床休息，取头低臀高位，可改善子宫血液循环，利于子宫颈水肿消退。多数子宫颈管能自行回纳。

辅助动作

• 孕妇可每天花一定时间采取胸膝卧式，帮助子宫颈管回纳。
• 进行相关肌肉运动和锻炼，如提肛肌运动法、膝胸卧式，每天早晚各一次，每次5 - 15分钟，早晨锻炼在起床前进行。
• 有压力性尿失禁者，每次排尿时有意识停顿排尿动作数次并形成习惯，有助于加强提肛肌张力。

身体调理

孕期子宫脱垂一般无明显诊疗方式，女性需调理身体，这对母体和胎儿健康至关重要。同时，不要紧张或大量运动，以免影响康复。

总之，孕期宫颈脱垂女性只要遵循上述注意事项，能更好保障自身和胎儿健康，安全度过孕期。