脖子颈椎病的症状

脖子颈椎病的症状

有很多在办公室上班的人都会有同一个毛病就是颈椎病。因为长时间的坐在办公桌前,比较少的有运动,导致肩颈经常性的酸痛,还有脖子动起来就卡拉卡拉的响。但不是所有的症状都是称为颈椎病。现在小编就来说说脖子颈椎病的症状。

脖子颈椎病的症状

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、紧神经根综合征,颈椎间盘突出的总称,是一种以退行性病变为基础的疾病,主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,椎间盘突出,韧带增厚,致使颈椎、脊髓、神经根、和椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征,表现为椎间失稳,髓核突出,骨刺形成近代肥厚和继发性椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓,椎动脉和颈部交感神经等组织,引起一系列症状和体征。

脖子颈椎病怎么办

小编在这里教大家做一套颈椎保健操,希望对大家有所帮助。

1.站在地上或坐在凳子上,挺胸收腹,两臂自然下垂,头先向左摆,向左肩倒,后再向右摆,尽量向右肩靠,左右摆动各20次。

2.坐在凳子上,挺起胸部、两臂自然下垂,头先向下低,以下颌骨挨着胸部为止,然后向后仰,脸朝天上停留3秒钟,然后再低头,如此反复20次。

3。站在地上,挺起胸部,两臂自然下垂,先将颈部尽量向上伸,再尽量向下缩缩至最低时再往上伸,连续伸缩20次。

关于脖子颈椎病,小编就提到这里啦。最重要的还是大家平时在工作的时候多活动一下脖子,是不是的转一下僵硬的脖子,这都能很好的避免颈椎病。此外,大家可以在袖子的时候,拉伸一下肩颈,因为很多人也会有肩颈酸痛的症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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