备孕期老公吸烟怎么办

关于怀孕以前有一些很腐朽的思想，认为怀孕生孩子是女人的事情和男人没有关系，那么现在随着医疗卫生条件的提高人们逐渐认识到怀孕是两个人的事情，因此在备孕的时候也需要两个人共同准备，改掉一些不好的习惯，当一些男人在备孕期吸烟应该怎么办？备孕期男人又应该注意什么？

备孕期老公吸烟怎么办？

1、 可以商量好一个戒烟的期限，这样戒烟的效果比起单纯一味的要求戒烟好一些。

2、 讲解一些吸烟对宝宝会产生不好的影响，让他认识到事情的负面影响。

3、 做好监督工作，两个人的努力会比一个人更加有效果。

备孕期男人应该注意什么？

1、远离烟酒，烟酒对精子的损害是很大，烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下；酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育。

2、远离化学品和辐射，远离各种有害的化学物质，化学品是男性在备孕期间绝对禁止接触的，化学品都会破坏男子的血睾障，并且还会进一步的影响精子的生成。

3、警惕热水浴和桑拿，睾丸产生精子需要比正常体温低1-1.5摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。

4、避免忧郁和过度疲劳，要想做好优生优育，准爸爸必须要注意保持良好稳定的情绪。

5.适度的夫妻生活，过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。

 备孕只要男人改掉一些坏习惯是远远不够的，女人们在备孕期间也要格外注意，在饮食作息方面要规律，尤其是在药物方面要格外谨慎，不能吃的药物坚决不吃，该吃的一些营养品一定要吃，只有两个人共同努力才可以怀有健康