女生打呼噜是什么原因

很多人都觉得打呼噜在生活中是很普遍的现象，特别是男性打呼噜，但是女性打呼噜其实也比较常见，但是很多人都没有把打呼噜放在眼里，不重视。殊不知，打呼噜是健康的大敌。所以，今天小编跟大家一起了解打呼噜的相关知识。

女生打呼噜是什么原因？

1. 内分泌失调。

2. 工作过度劳累，加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种打呼噜现象。

3. 鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

4. 咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。

5. 呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又

打呼噜的预防有哪些？

1. 保持良好的生活习惯，加强自身的身体锻炼。

2. 女性抽烟喝酒极易患上鼾症，所以女性朋友应该远离烟酒以及一些不良的嗜好。

3. 对于身体肥胖的女性，应该注意减肥，因为肥胖也是造成打呼噜的一个重要原因。

4. 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

5. 睡觉时选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。

6. 睡前可吃些蜂蜜，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥。

好了，以上就是今天小编跟大家了解的全部内容。希望对打呼噜的朋友，特别是女性朋友能够有所帮助。打呼噜虽然是比较常见的现象，也有很多原因造成。但是要把这个问题还是要注意起来，希望大家都能解决掉这个健康的天敌！