月经吃芒果肚子疼怎么回事

月经吃芒果肚子疼怎么回事

女性月经是正常的生理现象,在月经期间是需要更好的进行护理,而且在饮食上也是需要多加注意的。有些人在月经期间不注意,因为误食了一些食物会引起肚子疼。比如说芒果,很多人在月经期间吃芒果出现了肚子疼的现象。那么月经吃芒果肚子疼怎么回事呢?

月经吃芒果肚子疼怎么回事

芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,在月经期是可以适量的吃芒果的,你说的食用后腹痛可能是其经原因所致。 建议月经期间不宜食用梨、香蕉等这类生冷食物。因为这类食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在月经期食用的话,容易造成痛经。

月经饮食细节有哪些

1、忌食酸辣刺激食品。

月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

2、忌生冷食物,宜食温热。

中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。

女性在月经期间是需要更好的护理的,不仅要注意保暖,而且要吃一些温热性的食物。比如说海带大枣等,这些食物还是比较不错的。切记吃一些生冷的食物以及刺激性,比较强的食物,不然都有可能引起肚子疼的现象发生。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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