卵巢多大算正常范围

卵巢多大算正常范围

  卵巢是女性除子宫外,另一个重要器官,如果你想生育,卵巢起到关键作用。卵巢是否发育正常,对以后能否怀孕有很大的影响,卵巢异常会加速女性衰老,卵巢多大算正常范围?女性如何保养卵巢。下面大家跟小编一起了解下。

  卵巢多大算正常范围?

  通常左右卵巢大小并是不一致的,一般情况下左侧的要大于右侧。成人的卵巢长度左侧平均是2.93cm,右侧平均是2.88cm;宽度左侧平均是1.48cm;右侧平均是1.38cm;厚度左侧平均是0.82cm,右侧平均是0.83cm,卵巢重3-4g。

  女性如何保养卵巢?

  1、营养均衡的饮食

  挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。所以要增加营养,加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体,不要吸烟和被动吸烟,增强体质。

  2、适当补充植物雌性激素

  延长卵巢的年轻状态,医学上最经典的方法就是补充雌激素,雌激素犹如注入人体的水分,能帮助恢复女性性感美,让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导,如果本身有乳腺癌等疾病,就不适合用雌激素。作为雌激素的替代品,大豆富含异黄酮,是非常接近人体的植物类雌激素,女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品,对改善激素分泌有良好作用。

  3、预防卵巢早衰

  经常工作繁忙压力大、月经不调的女性,需要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰应要保持心情愉快,少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。避免久坐、长期熬夜。

  4、保持规律的房事生活

  规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境,这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退,阴道干涩、加重闭经等。

  上面小编介绍了“卵巢多大算正常范围”,相信女性朋友都知道了,女性的卵巢会根据年龄差异,会有不同。卵巢滋养着卵子,也影响着经期。如果发现卵巢异常,需立即去医院进行检查并接受治疗,卵巢对女性的重要程度相信大家能明白。切勿因小失大。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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