备孕期间的注意事项

备孕前的准备

备孕前要做好心理准备，接着做好怀孕的准备，如不乱吃药，不吃生冷刺激性食物，不染发烫发，戒掉烟酒。备孕期间需补钙、补叶酸，注意休息，增强体质。

备孕期间能否拉直头发

备孕期间不能拉直头发，因为拉直头发使用的化学药品可能影响胎儿发育。进行头发护理虽对胎儿影响相对较小，但最好避免，因做头发所用物质有一定毒性。

备孕期间的注意事项

• 保证休息和睡眠：每天保证充足睡眠，否则免疫系统受影响，荷尔蒙分泌紊乱，不利于怀孕。可练习瑜伽放松心情、锻炼身体。
• 戒烟戒酒：酒损害精子，烟中多种有害物质杀伤精子，至少受孕前3个月停止喝酒、吸烟。
• 补叶酸：叶酸对宝宝健康发育作用大，缺乏可能导致胎儿大脑发育不完整或畸形。女性怀孕前三个月要摄入充足叶酸，富含叶酸的食物有苋菜、菠菜等，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
• 补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，胎儿发育不可缺少且用量多。含钙高的食物有牛奶、豆制品等，应从备孕时开始补钙，每天约800毫克。

结论：备孕期间不仅不能拉直头发，做头发护理也不适宜，备孕虽未怀孕但诸多问题需注意，为实现优生优育，要做好备孕护理。