酒后恶心吃什么好及解酒食物推荐

在日常生活中，男性因工作等原因常有应酬场合需要喝酒，即便酒量有限，有时也不得不喝多。此时，作为贴心的家人，为醉酒者准备一些醒酒食物很有必要。以下为大家介绍酒后恶心时可吃的食物以及一些解酒食物。

酒后恶心适宜吃的食物

• 牛奶与清淡食物：喝点牛奶能保护胃黏膜，吃点清粥小菜等清淡食物。酒后适当进食酸牛奶，有助于胃肠功能恢复。
• 白面粥：胃喝酒后不舒服，喝白面粥最佳，若没有，其他易消化的流食粥也可以，但不要太浓且不宜多喝。
• 芹菜汁：芹菜中含丰富的B族维生素，能分解酒精，可治酒后胃肠不适、颜面发红。
• 新鲜葡萄：新鲜葡萄含丰富酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的，其酸酸口味还能缓解酒后反胃、恶心症状。饮酒前吃葡萄，可预防醉酒。
• 胃药：若感胃痛，可根据情况服用其他胃药，但不可服用止疼药，因为止疼药对胃疼疗效甚微。

常见的解酒食物

• 牛奶：醉酒者饮牛奶可使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
• 豆腐：饮酒多时，以豆腐做下酒菜，可促进体内乙醇迅速排出。
• 皮蛋：醉酒时，取1 - 2只皮蛋蘸醋服食，能醒酒。
• 蛋清：醉酒时取1 - 2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
• 杮子：酒醉后，取几只鲜杮子去皮食用，可醒酒。

上述介绍的食物对醒酒和缓解酒后恶心有不错效果，大家可尝试。不过，喝酒有害健康，醉酒更会对身体造成伤害，建议大家少饮酒，最好不要醉酒。