婴幼儿辅食添加用量及喂养注意事项

婴幼儿辅食添加用量

1. 添加的辅食须与宝宝的月龄相适应：不同月龄婴幼儿身体发育不同，对应不同辅食。过早添加，宝宝消化功能不成熟，会出现呕吐、腹泻和消化紊乱；过晚添加会造成营养不良，甚至拒吃非乳类流质食品。
2. 按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类：开始只给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3 - 4天或一周，若消化良好、排便正常，再尝试另一种，避免短时间内增加多种。可在尝试期观察宝宝是否对食物过敏。
3. 从稀到稠：宝宝开始添加辅食时没长牙，先喂流质食品，再逐渐添加半流质食品，最后过渡到固体食物，如米糊→粥→软饭。
4. 从细小到粗大：宝宝食物颗粒要细小、口感嫩滑，锻炼吞咽功能。宝宝快长牙或正在长牙时，逐渐把食物颗粒做得粗大，促进牙齿生长和锻炼咀嚼能力。

喂养时要注意的问题

1. 要有足够的耐心：开始不用喂太饱，几汤匙量即可，再慢慢增加，以宝宝意愿为依据。
2. 采用合适的喂养方式：喂米粉时，将食物装在碗或杯内，用汤匙一口一口喂，训练宝宝适应大人饮食方式。宝宝有稳定抓握力后，可训练其自己拿汤匙。
3. 观察宝宝反应：每次喂新食物后，注意宝宝粪便及皮肤有无异常，如呕吐、出疹子或潮红等。喂食三至五天无不良反应，可尝试其他新食物。
4. 尊重宝宝气质：有些宝宝吃东西慢，父母不要责骂催促，想办法让宝宝注意力集中在“吃”上。

添加辅食是宝妈喂养宝宝的必经阶段，很多宝妈选择米粉。了解以上小贴士和建议，妈妈们能更清楚地给宝宝喂养辅食，带娃更得心应手。