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椰子性味甘平,椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。孕妇可适度吃一些椰子,可美颜,还可为体内的胎儿供足营养。
怀孕能吃
坐月子能吃
椰子性寒,产妇应适量吃
哺乳期能吃
椰子是很好的能补充水分还能补充蛋白质,有清凉作用,可适量食用。
这些食物能不能吃,你知道吗?
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