有没有减肥的晚上不吃会不会廋
来自洛阳市
热门评论(12)
开心每一天930
说实话，这个还是需要看实际情况吧，每个人体质不一样，说实话，有些吃的少也是瘦不下来的。
2026-09-21 13:26:38
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小妙2015
晚上不吃饭，但是呢，要注意，是否全天这个摄入量是没有问题的，晚上尽量空腹呢，减轻肠胃的负担，是对健康好的
2026-09-05 07:27:23 · 来自北京市
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夏晞儿
那看情况吧，没有什么的，也是可以自己多走一走的吧，不用太担心的
2026-09-05 04:55:37 · 来自重庆市
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小馨馨168
这个时候看一下实际情况吧，想要减肥确实是很难瘦的下来，一定要注意睡眠，注意饮食的。
2026-09-05 04:20:00 · 来自南宁市
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家有一个小宝贝
单纯晚上不吃饭减肥效果有限，还容易损伤代谢，三餐合理搭配，配合适度运动减脂才更加健康。
2026-09-05 03:42:01 · 来自阳江市
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yiall宝贝
减肥运动，饮食尽量清淡一些的，这样子都可以考虑慢慢的恢复状态的，
2026-09-05 02:01:27 · 来自宁德市
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钟金莲
可以考虑就是通过一些运动减肥的方法，大要注意饮食尽量清淡一些才比较好的，
2026-09-05 00:50:31 · 来自宁德市
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90媛姐儿
那每个人的情况都不同的，少吃多餐吧，晚上可以少量的吃一点，不要吃太多了的
2026-09-05 00:06:29 · 来自重庆市
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我叫小琪儿
我也试过晚上不吃东西减肥，饿的夜里睡不着，反反复复很难坚持下来。
2026-09-04 19:15:05 · 来自佛山市
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67简简单单就
晚上饿着肚子，第二天可能会特别想吃高热量食物，反而容易摄入更多热量，对减肥没啥好处
2026-09-04 16:33:32 · 来自广州
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