夏季坐月子空调指南

三伏天生娃的过来人告诉你空调怎么开：

  1. 温度设置：26℃制冷+睡眠模式，风口朝墙。我试过25℃反而热，27℃又出汗。

  2. 穿衣方案：

    • 宝宝：长袖连体衣+纱布包被
    • 产妇：莫代尔月子服+薄袜（我买的那套侧开哺乳口的超透气）

  3. 定时通风：每天早晚关空调开窗1小时，但要把娃抱到没对流风的房间。

注意有两种做法：A派建议24小时开，B派认为要定时关。我家是24小时开，但半夜会调高1度。产后特别怕热是因为代谢加快，不是矫情！

来自东莞市
热门评论(2)
虎宝宝6176
也是蛮不错的啊哈哈哈
2025-07-08 17:14:20 · 来自台州市
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浅笑猫咪4567
风口朝墙这点很重要，直吹的话大人小孩都容易着凉。定时通风也挺有必要的，这样空气会新鲜很多
2025-07-08 16:33:41 · 来自大同市
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圓子君
1个月11天
生男宝的9大特征看看你有木有已开奖啦～顺产了个6.5斤的男宝宝👶 给大家分享生男宝宝的反应！ 首先我们并没有专门看是男孩还是女孩，但是我婆婆很肯定的是男宝，主要原因就是B超，看图3的B超，婆婆说男宝宝现形的早，就能看出来宝宝的形状了，如果是女宝，可能只有长方形的胎囊。所以婆婆一直坚定的坚持着说是男宝宝，我们也就没看过，没想到真的是男宝。 我也整理一些自己怀男宝的状态 1、孕早期的孕反不大，偶尔吐一下，一个月也就2-3次 2、酸儿辣女，在我这是有的，不喜欢吃辣子了，就想吃酸的，酸辣土豆丝，泡菜呀、越酸越好，经常自己还会加醋 3、胎动早，16周左右就能轻微的感受到了 4、灵活：我是非常灵活的孕妇，每周练瑜伽，要不是因为疫情，肯定得去旅游，没事儿出门拍个照只有到孕晚期才会有点疲惫。 5、胎心在150左右，宝宝的胎心监测一般都在140以上 6，肚子方向：我的肚子方向向前的，形状很奇怪，很少有跟我很像的肚子。 7，肚脐，我的肚脐不尖的哦，是凹进去的 8、变化，我确实变丑了，脸上以前从来不长痘的哦，孕后总是长痘。 9、鼻子，我感觉鼻子👃变大了。 把自己的变化分享给大家，仅供参考哦 ㊗️大家如愿以偿！
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4630
1.0万
如影相随moon
1个月17天
孕期甲醛检测注意事项刚装修完的房子要特别注意：检测重点：主卧/客厅等常待区域要单独测，不同房间浓度可能差3倍自测方法：网购检测仪要选半导体式（几十元那种），比试纸更准安全标准：孕妇居住环境要＜0.06mg/m³，普通标准0.08仍可能致敏亲测有效的除醛方法：工业风扇对着窗户吹（比净化器效果好）窗帘/床垫这些软装要反复清洗活性炭包每月更换（暴晒只能恢复30%吸附力）注意：有些植物如绿萝除醛效果微乎其微，别被商家忽悠。
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雪飘的女主
1个月12天
孕期婆媳相处避坑经验刚经历完孕期婆媳摩擦的血泪教训：饮食差异：婆婆做饭重口味，可以准备些即食粥/小面包在自己房间沟通技巧：让老公当传话筒，比如"你儿子说想吃清淡些"比直接提要求更有效保留空间：我在卧室放了小冰箱和电煮锅，半夜饿了能自己热牛奶特别注意：孕期情绪敏感，像我这样和亲妈都吵到哭的，一定要找闺蜜或心理咨询师倾诉，憋着更伤胎。
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如影相随moon
1个月17天
NT检查一次过攻略做了5次NT才过的实战经验：提前准备：带巧克力/可乐，检查前半小时吃甜食让宝宝活跃**调整：遇到宝宝不配合时，医生会让侧躺或垫高屁股时间选择：上午9-10点宝宝最活跃，下午容易睡觉医院对比参考：医院类型 优势    耗时    注意事项    私立医院可多次尝试 约20分钟 自费约300-500元公立妇幼测量更严格 可能需反复要提前1个月预约个人经验仅供参考，遇到严格医生别焦虑，我做了5次但宝宝很健康。
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悟空女神88
1个月26天
亲妈和婆婆都不给力，孕期到底该指望谁？ 本以为回娘家能享福，结果亲妈天天惦记打麻将，做饭齁咸还嫌我挑剔。婆婆那边新房刚装修不敢住，说多活动对胎儿好，可医生明明让我少走动。现在两头受气，饿得胃疼都没人管。姐妹们遇到这种情况怎么办？难道怀孕真的只能靠自己硬扛吗？
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优雅毛绒妹妹
1个月25天
孕吐严重时的自救指南作为孕反严重的过来人，分享几个亲测有效的缓解方法：少量多餐：每2小时吃几口苏打饼干或全麦面包，避免空腹引发呕吐喝冰镇电解质水：比常温更好入口，能补充流失的水分闻新鲜柠檬：对突然袭来的恶心感有即时缓解效果维生素B6+蜂蜜水：医生建议的止吐组合（用药前务必咨询医生）注意：吐得厉害时要警惕脱水，出现头晕/尿少要立即就医。我当时吐到住院输液，医生说是妊娠剧吐必须干预。
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聪慧嘉嘉宝贝
1个月12天
孕反严重到想放弃，姐妹们都是怎么熬过来的？ 今天又吐了四次，整个人都虚脱了。从5周开始孕反就没停过，住院输液都试过了还是不见好。最难受的是连亲妈都不理解，嫌我挑食难伺候。明明两个小时就得吃一次东西，可闻到油烟味就恶心，现在看见食物都害怕。姐妹们有没有缓解孕吐的好办法？这种日子什么时候才是个头啊！
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悠闲小龟仔d
1个月21天
NT值1.5到底是男孩还是女孩？我们的结果太迷惑了 听说NT值1.5以上可能是男孩，1.5以下可能是女孩。可我女儿当初就是1.5，现在二胎又是1.5，群里好几个1.5的也都有男有女。看这个姐妹的NT报告1.2，另一个1.4的生了女儿，但1.5的就像开盲盒。有没有NT值1.5的宝妈来验证下？这个判断方法到底准不准啊？
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优雅毛绒妹妹
1个月25天
孕期腋下变黑怎么办？我的缓解方法怀孕8周就发现腋窝肉眼可见地变黑了，试过各种方法后找到有效对策：清洁护理：改用婴儿沐浴露每周2次磨砂膏去角质洗完及时擦干美白急救：方法效果频率维E胶囊涂抹★★★☆每天芦荟胶湿敷★★☆☆隔天珍珠粉+乳液★★☆☆每周重要提醒：不要用脱毛膏！避免使用含酸类产品产后3个月会自然消退亲测最有用的是保持干燥+维E护理，现在虽然还有点黑但没那么明显了。孕期色素沉淀很正常，别太焦虑~
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铛铛叮当
1个月15天
孕早期HCG翻倍慢就一定要放弃吗？ 6周+5天去检查HCG才5100，三天前是3700，医生说发育太慢了。我想做药流医院不收，说要等完全停止发育才能处理。看其他姐妹6周都好几万了，真的好绝望。可是去年有过类似情况，干预后宝宝很健康。现在每天都有褐色分泌物，到底该不该再等等？有没有类似经历的姐妹给点建议？
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刘小夕
1个月21天
深圳龙华区妇幼建档省钱攻略刚在龙华区妇幼建档完，总共才花200多！分享我的省钱小技巧：必查项目清单：项目价格是否必做抽血5管125元✓尿检7元✓心电图免费✓NT预约免费✓隐藏福利：生育险直接抵扣部分项目可以复用3个月内的检查报告让医生开单时注明走生育险避坑提醒：不用空腹！可以吃早餐再去记得带老公一起，有些检查需要双方做下午人少，基本不用排队个人经验仅供参考，不同医院政策可能有差异。建议去之前电话确认下最新流程~
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心碎小雪露f
1个月12天
孕早期HCG翻倍慢的亲身经历与应对我6周+5的时候HCG只有5100多，翻倍很慢。医生说胚胎发育不良，连药流都不给做，要等完全停育才能处理。当时真的特别崩溃...分享几点经验：HCG值参考对比孕周正常范围我的数值5周1000-5000037006周10000-1000005100医生给了两个选择：继续观察等待直接清宫我最后选了清宫，因为质量不好的胚胎强留也可能后期胎停术后调理很重要：至少休息2周喝益母草帮助排淤1个月内禁止同房个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。建议多换几家医院咨询，我当时跑了3家医院才确定方案。
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心碎小雪露f
1个月12天
怀孕后身体变化太可怕！腋下大腿根全变黑了 才8周多就发现腋下肉眼可见地变黑了，大腿根也开始发黑，乳头更是黑得没法看。用磨砂膏拼命搓都没用，老公还嫌我腋下丑。最难受的是总觉得自己身上有股怪味，像没洗干净似的。看群里姐妹说这是正常的，但这也太影响心情了。你们孕期都是怎么处理这些身体变化的？生完能恢复吗？
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北晨晨w
1个月20天
为什么现在建档检查项目这么多？不同医院差别好大 今天去建档抽了5管血，做了尿检和心电图，花了200多。看群里姐妹有的抽了十几管，有的才4管，感觉好混乱啊。最奇怪的是我男朋友居然没被要求查地贫，我看别人老公都要查的。还有姐妹说二档社保要绑定社康才能报销，一档就不用，这也太麻烦了。你们建档都查了哪些项目？费用差这么多正常吗？
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优雅毛绒妹妹
1个月25天
月子中心VS月嫂，到底怎么选才不踩坑？ 最近在纠结选月子中心还是请月嫂，听说月子中心要4万起，月嫂也得1.5万。有个姐妹推荐的喜月宫3.5万，说可以托管宝宝，还有专人帮忙停车挂号。但是婆婆说月子中心不干净，非要来照顾我。可我一胎就是婆婆照顾的，天天逼着孩子吸乳头，还给孩子穿特别多，搞得满身热疹。你们觉得花这个钱值不值？有没有既省钱又省心的办法？
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云云小心肝呀
1个月13天
控糖期间偷吃冰淇淋被血糖仪啪啪打脸 今天没忍住吃了两个迷你甜筒，餐后血糖直接飙到9.4！明明昨天喝荔枝瑞幸都没事，这破血糖怎么时高时低的？现在看着刚买的芒果和馒头都不敢吃了，控糖的姐妹来支支招，哪些看似安全的食物其实是血糖刺客？
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宇飞妈妈
1个月29天
40周待产实用经验分享我家宝宝40周+才发动，分享下真实待产经历：宫缩信号：要等到规律宫缩（1分钟痛1次）再去医院，去太早会被赶回家耻骨痛缓解：翻身要慢，可以用孕妇枕支撑刺激宫缩方法：刺激乳头多走动（但不要过量）待产包准备：让老公提前熟悉每样物品，装好行李箱|医院必备|自选物品||----------|----------||计量卫生巾|吸奶器||产褥垫|哺乳枕||宝宝衣服|私处冲洗器|避坑提醒：①不要过早住院，等规律宫缩再去②个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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玲儿甜心
1个月14天
孕晚期异常胎动要警惕我28周时宝宝突然胎动特别剧烈，大半夜赶紧从高明跑到南海医院。医生直接开了绿色通道，B超发现羊水过多导致胎儿宫内窘迫，马上就被扣下住院了。异常胎动的判断标准：比平时幅度大很多突然变得特别频繁胎动明显减少遇到这些情况要立即去医院，孕晚期数胎动特别重要。我家老二就是因为及时发现异常才保住的。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。每个宝宝胎动规律不一样，关键是要注意突然的变化。
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野生可达妹
1个月28天
产后计量卫生巾使用心得刚生完三胎的妈妈分享计量卫生巾使用经验：用量参考：顺产准备6-8片足够剖腹产可能需要更多使用时间：产后前1-2天用计量型，之后换安睡裤品牌选择：要选有XL码的，穿着更舒服|产品类型|使用时间|优点||----------|----------|------||计量卫生巾|产后1-2天|方便监测出血量||安睡裤|产后3天后|防漏效果好||成人纸尿裤|产后当天|吸收量大|避坑提醒：①不同医院要求不同，建议提前咨询②个人经验仅供参考
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宇飞妈妈
1个月29天
医院单间这么贵值得住吗？ 去看了一下医院的单间，880一晚环境还很差，厕所特别脏。但是又怕住多人间太吵影响休息。好纠结啊！姐妹们觉得花这么多钱住单间值不值得？
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