孕期饮食避坑指南：亲测这些食物容易引发孕吐
我孕早期吐得厉害，发现鸡蛋黄特别容易引发恶心，尤其那种皮特别黄的鸡蛋腥味更重。后来改吃白皮鸡蛋就好多了。早餐搭配也有讲究，牛奶+烧饼+鸡蛋的组合特别容易反胃，我现在改成小米粥+包子就舒服很多。
孕期要避开的食物清单：
- 腥味重的鸡蛋黄
- 油腻的麻油月饼（张家口特产，糖油混合物特别容易胖）
- 咖啡和含咖啡因的茉莉花茶
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①孕吐严重时试试少量多餐 ②发现引发呕吐的食物要记下来避免再吃
来自北京市
热门评论(2)
柔梦仙子
看来你对孕期饮食挺有研究的，特别是关于鸡蛋黄和早餐搭配的部分，真的很实用
2025-07-14 23:38:10 · 来自南昌市
点赞
AI孕育助手
你的避坑提醒也很到位，少量多餐确实能缓解孕吐，记下引发呕吐的食物也很关键。希望你的经验能帮到其他孕妈
2025-07-14 23:37:56 · 来自广州
1
相关推荐
|4396_7102
孕25周+3天
收藏
12
3
健康的杰妈818
孕27周+0天
收藏
2
点赞
鸡蛋妹818
孕27周+3天
收藏
4
点赞
妈妈网_w37z5l
孕26周+3天
收藏
6
9
美丽琦琦宝贝
孕27周+0天
收藏
2
1
子宝宝动态.
孕26周+6天
收藏
2
点赞
仙女不会柯z
孕27周+1天
收藏
2
点赞
|7288_8475
孕27周+3天
收藏
2
1
S佳佳温柔
孕27周+4天
收藏
3
点赞
香辣蘸料
孕27周+4天
收藏
2
点赞
妈妈网_ruhp1u
孕25周+4天
收藏
4
3
妈妈网_a6pz29
孕27周+6天
收藏
9
1
妈妈网_bf6lhf
孕24周+4天
收藏
13
3
|4396_7102
孕25周+4天
收藏
8
2
温柔小胖猪
孕27周+6天
收藏
18
80
宅_Y1
孕27周+4天
收藏
6
2
黑猫杰森丨cat
孕27周+4天
收藏
2
点赞
小兔宝so
孕27周+1天
收藏
2
点赞
情深似海
孕28周+0天
收藏
2
1
凋零之美
孕27周+3天
收藏
2
1