人流手术后体质差异大，小月子一定要重视

今天想和大家聊聊人流手术后的恢复问题。我去年做过一次人流手术，因为胎停不得已选择清宫。当时我的体质比较好，手术后当天就能自己走动，一周后就回去上班了，几乎没什么不适。

但今天看到有姐妹分享，她做完宫腔镜全麻人流后直接瘫痪在床，需要家人抱着上厕所，隔壁床的女生当晚就能自己下床了。这种体质差异真的很大！

我总结了几点经验：

1. 手术方式影响恢复速度，无痛人流伤害较大
2. 平时体质好的恢复快，像我比较胖反而有优势
3. 小月子一定要当大月子坐，最少卧床3天
4. 老公的照顾特别重要，我当时连洗头都是老公帮忙

大家手术后都是怎么调养的？有没有特别有效的补气血食谱推荐？