孕晚期胸闷应对经验

我现在31周，最近总感觉胸闷气短，特别难受。经过咨询医生和亲身尝试，总结了一些缓解方法。

亲测有效的缓解方式：

1. 左侧卧位休息
2. 开窗通风保持空气流通
3. 少量多餐，避免吃太饱
4. 必要时可以吸氧

需要警惕的情况：① 伴随心慌、头晕要及时就医② 胎动异常要立即检查③ 血压升高要重视

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。孕晚期确实辛苦，妈妈们要多注意休息。