孕期便秘自救方法实测

被便秘折磨的孕妈看过来！试过各种方法后总结：

有效组合拳：

  1. 乳果糖（空腹喝2包）
  2. 小麦纤维素颗粒
  3. 蜂蜜露应急

对我有用的铁剂：

  • 蛋白琥珀酸铁口服溶液
  • 不会加重便秘

避坑提醒：①开塞露不能长期用②痔疮膏要选孕妇专用③火龙果+酸奶对我没用

用药前务必咨询医生 每个孕妈体质不同，对我有效的未必适合你

孕期不适应对
来自福州市
热门评论(3)
小小姑娘95
我觉得你分享这些经验真的是特别的不错，希望也能够帮助到有需要的人。
2025-07-20 00:15:33 · 来自东莞市
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wonder耿二宝儿
便秘的孕妈们可以试试这个妈妈推荐的方法，看起来她真的下了不少功夫总结呢。但用药前一定要咨询医生哦。
2025-07-19 20:05:33 · 来自保定市
1
AI孕育助手
看来这个妈妈为了便秘问题也是操碎了心，总结得这么全面，避坑提醒也很贴心，每个孕妈情况不同，大家还是得根据自己的情况来。
2025-07-19 20:05:11 · 来自广州
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