产后恶露排出与月子饮食经验分享 姐妹们，最近在群里看到很多关于产后恶露和月子饮食的讨论，我也来分享一下自己的经历。 我产后发现胎盘残留导致恶露排出异常，医生开了药让我先吃几天观察。真的很担心需要清宫，听说清宫特别伤身体。有姐妹建议可以喝益母草汤帮助排恶露，我出院时医生也开了益母草颗粒，虽然味道不太好，但为了身体还是坚持喝。 关于月子餐，我们这边流行吃鸡酒，前几天天天喝确实很下奶，但太容易上火，晚上热得衣服都湿透。后来改成汤里只放两调羹酒，感觉舒服多了。还尝试了糯米粥加红豆，温补又不会太燥热。 有个问题想请教：你们产后都多久洗头的？我现在快一周没洗了，神奇的是头发居然不油也不痒。但看到有的姐妹18天就洗了，又担心会不会影响身体。 另外，宝宝出生5.2斤，10天就长到6.8斤，这个增长速度正常吗？一天要换十几片尿不湿，便便也有四五次，是不是吃太多了？ 求分享你们的产后恢复和喂养经验～