孕期饮食与营养补充的纠结日常 最近在纠结要不要买孕妇奶粉，看群里姐妹们都在讨论各种营养补充。我14周+3了，孕反不算严重但特别容易饿，一天要吃四五顿。今天去超市买了卤牛肉和奶酪棒当加餐，结果晚上又饿了... 关于补剂，医生给我开了钙片和DHA，但看到有人说食补更好。我现在每天固定喝孕妇奶粉，早上纯奶，午晚餐前各一次孕妇奶粉，睡前再来一杯。不知道这样补充够不够？ 最头疼的是便秘问题，已经四天没上大号了，试了香蕉酸奶火龙果都没用。姐妹们有什么好办法吗？ [图片是我今天的加餐和买的孕妇奶粉]