提前宫缩的应对经验分享

我在36+1周就出现了规律宫缩，但宫口没开，分享下我的应对经验：

1. 医生建议：

   • 未足月尽量保胎
   • 监测胎心和宫缩
   • 避免剧烈活动

2. 家庭护理：

   • 左侧卧位休息
   • 记录宫缩频率
   • 准备好待产包

3. 需要立即就医的情况：

   • 破水
   • 出血量多
   • 宫缩越来越强

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①早产风险要重视②不要自行服用保胎药③提前了解新生儿科情况