孕期牙龈出血怎么办？

最近刷牙时牙龈总是出血，有时候两三个牙龈一起流血，把我吓坏了！孕前很少出现这种情况，现在9周多了还是经常出血。有姐妹说孕期免疫力下降容易牙龈发炎，医生建议喝双黄连，但我不敢随便吃药。大家孕期遇到过这种情况吗？有什么安全有效的缓解方法？

我现在改用软毛牙刷了，出血情况稍微好点，但还是担心会影响宝宝。孕期的口腔护理真的太重要了！