2024女王V5🥝妈野法则/学会调节自己的情绪，解锁与众不同的自己！ 🌸从怀上二宝到她的出生，一路走来真的很辛苦。尤其是她出生后的每一个日日夜夜，每天重复着给她换纸尿裤、喂奶、洗漱、换洗衣服等等普通却不起眼的琐事。还要面对生活中各种各样的问题，情绪有时候很容易烦躁不安，所以面对这些难以消化的情绪必须学会自救。 🌞允许自己摆烂，当情绪压抑释放不出来的时候，把孩子交给爸爸，可以在家里听听音乐，刷刷电视剧、蒙头大睡一觉，接纳情绪才能更好的走出情绪。 🍀带着孩子去附近的公园转一圈，跑跑步、看看花花草草，舒缓一下紧张的心情，接触大自然的美丽景色，有条件的可以去旅游一下释放一下心灵。 🍃写写日记，有什么心情不好的事情，崩溃的想法写出来，大胆的发泄在日记本上，压抑的情绪就能释放出来。 🍃做一下瑜伽、舞蹈之类的运动，让身体从头到脚尖高手每一个部位，把注意力从混乱中拉回现实，慢慢感受每一个动作，让身心得到一个好的调节作用。 ☘️做好一个妈妈的同时，还得好好爱自己。学会缓解自己的情绪，只有我们心情好了，才能更好的教育自己的孩子。此外在空闲的时间，我还是一个喜欢纪录任何美好事物的母婴博主。 🍃频繁纪录的自己孩子成长过程中的任何碎片，踩雷还有好用的母婴用品，都会分享给有需要的姐妹们，去旅游的时候需要做的攻略等等，妈妈不仅仅是单一的身份，更是最好的自己！ 我正在参加 #2024女王V5红人大赛#活动 ~分享即有机会赢丰富礼品和千元大礼！一起来参与吧