孕晚期各种不适如何缓解？分享我的经历和求助

现在进入孕晚期真的太难熬了，每天都感觉浑身不舒服。晚上睡觉怎么躺都不舒服，左侧右侧都难受，经常半夜被胃顶得呼吸困难。最近还出现了外阴胀痛的情况，白带也特别多，内裤总是脏脏的。最让我焦虑的是脸上长了好多斑，颈纹也深了好几圈，感觉自己一下子老了好多。想问问其他孕妈们有没有类似的经历，都是怎么缓解这些不适的？特别是外阴疼痛这个问题，后天准备去医院检查，好担心会影响顺产。