第六篇：孕期免疫告急——“小感冒”不敢吃药？纽崔莱温和防御指南
1、一受凉就鼻塞、咳嗽，又怕吃药伤胎。
2、产科一句“能不用药就挺着”让人更慌。
真相：孕期细胞免疫被“故意压低”以防排斥胎儿，孕妈确实更容易中招，但90%的普通上呼吸道症状3-7天可自愈。关键是：缩短病程、防继发感染、不踩用药雷区。
一、医生怎么说
1. 先排除流感、新冠、细菌感染（发烧≥38.5℃、脓涕、咳黄痰、血象高）。
2. 对症非药物优先：生理盐水洗鼻、蜂蜜姜茶、对乙酰氨基酚退热（遵医嘱）。
3. 免疫基础：充足蛋白+抗氧化维矿+好菌群，把“城墙”修高。
二、纽崔莱“温和防御”组合
| 纽崔莱蛋白粉 | 植物优质蛋白≈10 g/勺 | 抗体原料，维持呼吸道黏膜修复 | 每日1-2勺，温水或燕麦奶冲服 |
| 纽崔莱倍立健片 | 维C 100 mg、维D 5 µg、锌7.5 mg、硒55 µg | “抗氧化铁三角”+维D调免疫 | 早饭后1片 |
| 纽崔莱益生菌固体饮料 | 100亿CFU乳双歧杆菌HN019+嗜酸乳杆菌NCFM | 肠道-呼吸道轴，减少上感发生天数 | 每日1条，晨起空腹或睡前温水冲服 |
| 纽崔莱紫锥花浓缩片 | 紫锥菊提取物+维生素C | 缩短感冒病程、缓解咽痛 | 感觉受凉当天起，每日2片，连用≤7天（孕晚期慎用，先问医生） |
三、一日“免疫日程表”
07:00 起床——温盐水漱口+益生菌1条
07:30 早餐——蛋白粉1勺+全麦面包+鸡蛋+橙子1个
10:30 加餐——温开水+蜂蜜姜茶
12:30 午餐——番茄牛肉藜麦饭+绿叶菜
15:30 下午茶——奇异果1个（维C高）
18:30 晚餐——清蒸鲈鱼+紫薯+西兰花
21:00 睡前——倍立健1片+温水200 ml
来自郑州市
