"妈妈你看！这次数学我本来应该是100分的！" 7岁的小磊举着试卷又哭又跳。 卷面上赫然躺着那2道扣分题：68-29=？答案区用铅笔写的37格外刺眼，而草稿纸上工工整整写着正确答案39。而另一道题是96-43=？，小磊的演草纸上却写的是69-43。 小磊说这些题他明明都会的，自己就是马虎粗心，哭得那个委屈啊。 家长千万不要简单地孩子就是粗心马虎，只是马大哈的行为 ，其实这背后都是孩子专注力不够  什么扼杀了孩子的专注力？ 1. 屏幕诱惑：很多孩子日均看屏幕6小时，手机、电视、显示屏等等，这些电子产品都会诱发孩子的多巴胺释放，多巴胺释放过多会使大脑的敏感性降低，脑神经递质代谢异常和大脑前额叶功能减退 ！ 2. 睡眠欠费：教育部调查显示56%的中小学生睡眠不足，疲惫的大脑就像电量不足的手机，经常在孩子需要专注学习的时候脑子宕机。 3. 环境干扰：很多家长喜欢看着孩子写作业，写错一点马上纠正，还有的家长频繁催促孩子 "快点写！"这些行为都会激活孩子的应激系统，反而让孩子的专注力急速下降。 科学拯救专注力 1. 番茄钟学习法：将定时器设置25分钟"神圣时间"，25分钟的时间内必须心无旁骛地学习，孩子完成后再奖励5分钟自由活动。 2. 舒尔特方格：每天3分钟用数字卡片玩"视觉追踪游戏"，这是很多培训机构以及北京重点中学的秘密武器。 3. 环境整理术：给书桌划分"作战区"（只放当前科目）和"补给站"（文具集中放置），更严格一点儿，可以清空书桌，只留当前需要学习的内容和文具。 蒙特梭利说过："孩子的专注力不是培养出来的，而是保护出来的。"那个在公园观察蚂蚁三小时不挪窝的孩子，和在书桌前坐不住的是同一个孩子。当父母不再说"这有什么好看的"，当老师允许学生课后继续完成没画完的思维导图，成长真正的奇迹才会发生。