孕期饮食注意事项
孕期吃东西要特别注意：
| 食物类型 | 建议 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 辣条 | 偶尔解馋 | 可能加重便秘 |
| 螺蛳粉 | 孕早期避免 | 太辣刺激肠胃 |
| 冰品 | 适量食用 | 可能引起宫缩 |
我的经验是：① 保证蛋白质摄入（虾、鸡蛋等）② 多吃当季新鲜蔬果③ 控制高糖食物摄入
注意：① 个体差异大，要观察身体反应② 血糖高的要特别注意饮食
来自内江市
热门评论(3)
李刃想联优雅
是咯，血糖高的孕妈更要小心
2025-09-16 22:16:03 · 来自广州
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妈妈网_wzwm3n
偶尔吃一次辣条加重便秘的概率大不大呀，是不是多喝水就能缓解呢？
2025-09-16 22:11:55 · 来自三亚市
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妈妈网_jdascj
你说得可太全面了，辣条、螺蛳粉、冰品这些孕期得小心着吃，是有科学道理的，像蛋白质和维生素的补充建议也很实用，个体差异这块提醒得也特别到位！
2025-09-16 22:08:13 · 来自长沙市
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