孕期便秘怎么办？吃铁剂后更严重了
吃了铁剂后便秘好严重，每天吃那么多蔬菜还是不行。之前从来没有便秘过，现在难受死了。医生也没说我缺铁，是我自己问的让吃的。想停几天看看，但又怕后期宝宝需求大。姐妹们有什么缓解便秘的好方法吗？
来自广州市
热门评论(3)
莯莯娘
孕期便秘是因为怀孕身体激素水平变化导致的～不可避免的！我们能做的就是调整饮食～多喝水，多吃一些粗纤维的食物，尽量不要让大便太干燥……在一个就是如果排便困难可以使用开塞露帮助顺利排便的！最后就是注意卫生～有条件便后勤清洗！着宽松内衣～避免久坐。生完孩子都会好起来的～
2025-11-02 00:39:31 · 来自石家庄市
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Mickeywinter
需要额外补充铁剂吗？贫血这么严重？一般孕期补充复合维生素即可
2025-11-01 17:41:30
2
曾经小幸福甜心
吃铁剂确实容易便秘，我之前也遇到过，光靠吃蔬菜可能不够，可以试试每天早上空腹喝一杯温蜂蜜水，或者吃点火龙果，这些对缓解便秘挺有用的，别太担心，慢慢调整。
2025-11-01 16:51:11 · 来自广州
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