孕期腰酸背痛的困扰

最近怀孕13周了，腰疼得特别厉害，尤其是拖完地、打扫完卫生后，简直疼得直不起腰来。肚子也经常有硬块感，一会儿在左边一会儿在右边，还伴随着微微的疼痛感。

更让我困扰的是，明明饿得能吃下一头牛，结果吃两口就饱了，完全吃不下东西。晚上睡觉也特别难受，平躺不舒服，侧躺久了腰也疼。

想问问其他孕妈们，你们孕期也会这样吗？有什么缓解腰疼的好方法吗？特别是像我这样还要做家务的孕妈，都是怎么应对的呀？

另外很好奇，大家孕期都是怎么解决吃饭问题的？明明很饿却吃不下，这种情况要怎么调理呢？