产后夫妻关系维护心得：过来人的经验分享

生完宝宝后夫妻关系容易紧张，分享我的应对方法：

1. 沟通技巧：

   • 两个人的事情尽量自己解决
   • 避免让长辈介入矛盾

2. 情绪管理：

   • 克制说伤人的话
   • 给彼此冷静空间

3. 分工协作：

   • 明确育儿责任划分
   • 经济问题要坦诚沟通

注意事项：① 产后激素变化容易情绪波动② 矛盾要及时解决不要积累③ 必要时寻求专业帮助