产后掉发严重怎么办？亲测有效的护理方法
产后掉发严重到怀疑人生，试过各种方法后总结出这些经验：
日常护理：
- 换防脱发洗发水
- 洗头时动作要轻柔
- 避免扎太紧的马尾
食疗方法：
- 吃黑芝麻可能有效
- 保证营养均衡
- 补充蛋白质
心理调节：
- 产后掉发是正常现象
- 一般6-12个月会自行恢复
- 不要过度焦虑
注意事项：① 如果掉发特别严重要就医② 哺乳期用药要谨慎③ 保持心情愉快很重要
来自济宁市
热门评论(6)
易之烊呀
产后变化严重的话，应该是气血没有回升，我之前是钓了一个月左右之后就又好好了
2025-11-02 04:39:51 · 来自铜仁市
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乖巧妞ss
我也掉发，咋办？
2025-11-01 22:44:24 · 来自广州
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成日发笑
换防脱发洗发水真能改善产后掉发严重的情况吗，效果明显不？
2025-11-01 19:43:49 · 来自广州
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格调女子
注意事项那块你提醒得很到位，特别是哺乳期用药要谨慎，我之前都没太在意这点，现在想想确实得小心点，如果掉发严重去医院看看也是很有必要的。
2025-11-01 19:40:28 · 来自广州
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