孕期睡眠困扰：整夜做梦跑不停，醒来比上班还累 姐妹们有没有和我一样的经历？昨晚做了个超离谱的梦，梦里一直在拼命跑步，醒来感觉全身散架，比上一天班还累！ 我现在怀孕15周，平时在厂里工作连快步走都会被同事提醒慢点，结果梦里倒是跑得欢。更奇怪的是最近嘴巴总是发苦，吃甜食后特别明显，连老公都说我口气重，委屈死了[捂脸] 最头疼的是睡眠质量，明明九点多就睡，六点多起床，但总感觉睡不醒。医生说是激素变化导致的，让睡前泡脚喝温牛奶，但效果时好时坏。你们有什么改善睡眠的小妙招吗？ 附上最近自己做的营养餐，虽然没胃口还是逼着自己吃[加油]
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
米多奇妈妈
晚上梦多的就是这样整晚跟没睡一样
2025-11-01 21:37:27 · 来自石家庄市
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阿巴阿巴W
你这情况我太懂了！我怀孕时也总做些稀奇古怪的梦，医生说激素变化会让大脑更活跃，所以梦里各种折腾。泡脚喝牛奶确实有用，但得坚持，你还可以试试听点轻柔的音乐，或者让老公给你揉揉肩，放松放松
2025-11-01 20:22:29 · 来自广州
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