妊娠纹预防和护理心得

我从孕7个月开始长妊娠纹，现在变成紫色还特别痒，分享下血泪教训。

亲测有效的护理方法：

1. 保湿最关键！早晚各涂一次妊娠油（我用的是普通橄榄油）
2. 痒的时候千万别抓，冰敷能缓解
3. 控制体重增长速度，我孕晚期每周长0.5kg以内

不同部位护理重点：

• 肚子：从下往上涂抹
• 大腿：由内向外按摩
• 手臂：打圈式涂抹

现在生完两个月，纹路确实变淡了些。虽然不能完全消除，但至少不痒了。

避坑提醒：① 不要等痒了才开始涂油② 孕中期就要开始预防③ 体重突然增长最容易爆纹