三胎妈妈产后恢复对比

生完三胎才悟到的恢复秘籍！这次产后状态明显比前两次好：

关键改变：

1. 产后立即绑收腹带（医院送的）
2. 每天做电疗缓解腰痛（附图）
3. 生完就喝炒米茶代替白水

避坑提醒：①一胎没及时通乳导致乳腺炎②二胎过早喝油腻汤水堵奶③这次坚决不喝月嫂给的十全大补汤

意外发现：年龄越大恢复越慢（30岁vs35岁vs38岁），有条件还是趁早生！