糖耐检查通关技巧

刚过糖耐的来报喜啦！分享我的实战经验：

1. 考前准备：

   • 提前1周控糖，少吃水果
   • 前晚8点后禁食
   • 带吸管杯和零食（抽完血马上吃）
   • 我喝了莲蓬玉米须黑豆水下火

2. 检查过程：

   • 空腹抽4-5管血（最难受）
   • 糖水要小口喝，带冰水漱口防吐
   • 喝完慢慢走动帮助代谢
   • 餐二报告出得最晚要耐心等

3. 意外处理：

   • 头晕可以躺下
   • 呕吐要告知护士重测
   • 我带了两杯奶茶庆祝通过

价格参考：

• 普通糖耐检查约200元
• 加测其他项目会到400+

避坑提醒：①别学我考前只吃两口饭，容易晕 ②糖水别喝太快 ③报告没出全别急着走