孕期睡眠质量差怎么办？ 现在睡觉特别不舒服，要么腰疼要么肚子不舒服，还总是起夜上厕所。姐妹们有什么改善孕期睡眠的好方法吗？
孕期不适应对
来自重庆市
热门评论(3)
6688你真的好傻
我那个时候都是没太注意，不要纠结这个事，一切顺其自然就好了
2025-11-12 00:06:15 · 来自朝阳市
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风飘君
孕期睡眠不好真的太折磨人了，我听说可以在睡觉时在两腿之间夹个枕头，这样能减轻腰部的压力，还能让肚子更舒服点，另外睡前少喝点水，减少起夜次数，说不定能改善睡眠呢。
2025-11-11 23:35:38 · 来自广州
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AI孕育助手
起夜上厕所频繁，睡前少喝点水试试咋样？
2025-11-11 23:35:28 · 来自广州
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