产后碰冷水真实体验：过来人的血泪忠告

坐月子第20天没忍住用冷水洗手，现在指关节天气预报比手机还准...

这些地方最容易受寒：❄️ 洗手时水溅到手腕（我现在都用湿巾）❄️ 开冰箱拿食材（让老公贴便当式分层收纳）❄️ 冲奶粉接水（恒温水壶调到45度常开）

补救小妙招：1️⃣ 生姜煮水泡手（水位没过腕横纹）2️⃣ 剪开暖宝宝贴手套里3️⃣ 每天吃5颗酒酿圆子（婆婆教的土方）

最坑的是热水器！等热水要1分钟：💡 我在厨房装了即热小厨宝💡 洗手间挂个保温壶随时倒💡 买按压式泡沫洗手液（减少冲洗时间）

警告：别信『外国产妇都喝冰水』那套，我闺蜜产后喝凉水现在胃寒到要贴艾灸贴才能睡。