血糖高的姐妹们 你有没有吃过稀饭呢？我今天特别吃稀饭 吃的饭都什么都不想吃 只想吃稀饭 怎么办呢？能不能吃一次啊？
来自遂宁市
热门评论(4)
KK小韵
稀饭确实好吃，我有时候也忍不住，吃的时候别光喝稀饭，加点鸡蛋啥的，营养也均衡些
2025-11-12 11:09:37 · 来自广州
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1668星星她
偶尔吃一回稀饭解解馋没啥大不了的，吃完可以适当多走动走动，别立马坐着。
2025-11-12 11:07:31 · 来自广州
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妇产科值班医生
血糖高时，稀饭这类易消化、升糖快的食物建议慎食。稀饭煮得越烂，淀粉糊化程度越高，消化吸收快，会导致血糖迅速上升。若实在想吃，可少量食用，同时减少其他主食量，并搭配蔬菜、蛋白质类食物，延缓血糖上升。更重要的是，需加强血糖监测，观察进食稀饭后血糖变化。若血糖波动大，建议线下就诊调整饮食方案。
2025-11-12 11:07:13 · 来自广州
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但是很纠结e
我孕期血糖也高过，有回特别馋稀饭就吃了小半碗，配着菜慢慢吃，没敢一次吃太多
2025-11-12 11:06:41 · 来自广州
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