孕晚期小腿酸疼缓解小妙招

姐妹们，孕晚期小腿酸疼太常见了！我36周+5那会儿也是酸得睡不着，后来发现这几个方法亲测有效：

1️⃣ 热水泡脚+老公按摩（每天15分钟，血液循环会好很多）2️⃣ 别久坐久站，适当活动（但别学我犯懒整天睡觉😂）3️⃣ 睡觉时脚下垫孕妇枕（能缓解水肿压迫）

⚠️注意：如果伴随抽筋可能是缺钙，要补钙片！我产检医生说酸疼主要是子宫压迫静脉导致的，生完就好啦~