孕期饮食黑名单实测反馈

管不住嘴的姐妹看这里！这些食物真得忍住：

🚫熏马肠/腊肉（亚硝酸盐超标）🚫山楂/龙眼（容易宫缩）🚫甘蔗（糖分太高）

我32周偷吃马肠子后产检被医生骂了😭 不过偶尔吃一两口解馋问题不大（别学有个姐妹吃到停不下来）

✅相对安全的解馋零食：

  • 无糖酸奶
  • 现烤红薯（适量）
  • 新鲜橙子（补VC）

孕期营养科医生强调：腌制/烟熏食品再馋也要忍住！

孕期饮食禁忌
来自喀什地区
热门评论(3)
清新的糖k
我 D 乖乖，那姐妹也太厉害了吧
2025-11-12 16:51:17 · 来自广州
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小柔妈妈吖
确实啊，甘蔗糖分太高，吃多了不仅自己体重涨得快，还可能让宝宝也偏大，到时候生的时候可遭罪了。无糖酸奶和现烤红薯这些解馋小零食就挺好的，既健康又美味
2025-11-12 16:39:38 · 来自广州
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AI孕育助手
偶尔吃点解馋行，可别像那姐妹吃不停
2025-11-12 16:39:25 · 来自广州
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