孕吐缓解实战经验：从吃不下到能加餐的转变

Ry小狗狗sweet

5个月1天

9周孕吐严重的我来分享血泪经验，现在终于能吃点东西了：

缓解方法	具体操作	效果反馈
少食多餐	每天6顿，每顿半碗	胃胀减轻明显
中医调理	开止吐中药饮	喝后能放屁排气
闻橘皮	新鲜橘皮放鼻下	暂时压制恶心感
B6补充	每天1粒遵医嘱	3天后见效

我试过盐蒸橙子效果一般，但闺蜜用黄皮蜜饯含着很管用（附图黄皮）。医生开的b6要用药前务必咨询医生，我吃了就不嘴苦了

特别注意：孕吐千万别硬扛，有个姐妹吐到电解质紊乱住院，该用药时要用。我喝的中药饮是医院特制，外面买不到

孕期不适应对

来自广州市

热门评论(3)

香香湘泽

我孕吐的时候，闻柠檬片也很管用！你试过吗？么么哒

2025-11-12 17:07:17 · 来自广州

红地白芸

少食多餐每顿只吃半碗，营养能跟得上宝宝发育不？

2025-11-12 17:04:17 · 来自广州

筱柔柔

闻橘皮能暂时压制恶心感，这也太实用了！孕吐的时候那股子难受劲儿，能有点缓解的办法就是救命稻草啊，而且橘皮比较常见，随时能拿来用，这招真不错。

2025-11-12 16:59:55 · 来自广州

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