孕期早餐营养搭配心得

作为二胎妈妈，分享下我的孕期早餐搭配：

我用的保温杯刚好装一个炖盅的量，搭配包子鸡蛋营养更均衡。孕早期没胃口时可以试试广东特色的蒸米粉，比较清淡好入口。

避坑提醒：孕期不要盲目大补，根据产检指标调整饮食更科学。