孕期营养补充注意事项

关于孕期营养补充，群里讨论最热烈的几点：

1. 叶酸补充：

   • 普通叶酸（如斯利安）适合多数人
   • 代谢高风险需要活性叶酸
   • 误吃多一颗影响不大

2. 钙铁补充：

   • 钙片孕中期开始补
   • 铁剂要根据检查结果
   • 我吃的活性叶酸含多种维生素

3. DHA争议：有两种主流看法：A派认为必须额外补充B派觉得食补就够了

用药前务必咨询医生 每个孕妈情况不同，我建档时医生根据检查结果给了具体建议。