产后白发应对指南
生完娃发现下面毛毛和头发都白了八九根，亲测这些方法有效：
食补方子：
- 黑芝麻糊当早餐吃（要现磨的）
- 每周2次当归黄芪炖乌鸡
- 每天3颗红枣夹核桃
外养技巧：
- 洗头用何首乌洗发水
- 睡前按摩头皮5分钟
- 补钙不能停！我吃的是咀嚼钙片
注意事项：① 哺乳期染发要谨慎，我等断奶后才去补色② 别焦虑，我闺蜜产后白了一半头发，半年后自己黑了回来
来自南充市
热门评论(3)
moo文杰麻麻
当归黄芪炖乌鸡，这能好吃吗？
2025-11-12 18:44:18 · 来自广州
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lucky福儿一生you
外养技巧里洗头用特定成分洗发水，那用普通洗发水就不行了吗？
2025-11-12 18:39:48 · 来自广州
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lyn.Sisi
哺乳期染发要谨慎这点太对了，染发剂里的化学成分可能会影响宝宝健康，等断奶后再去弄头发更安全。别焦虑这点也很重要，产后身体变化大，心态得好才行
2025-11-12 18:35:58 · 来自广州
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