产后恢复与育儿经验分享

生完宝宝已经有一段时间了，这段时间真的体会到了当妈妈的不易。从产后的身体恢复到照顾新生儿，每一步都充满了挑战。

首先说说产后恢复。生完孩子后，肚子还是鼓鼓的，像还有一个宝宝似的。医生建议多休息，不要久坐，但我发现躺着喂奶反而更舒服。恶露排了大概两周才干净，期间用了很多安睡裤，方便又省事。

关于育儿，最让我头疼的是宝宝的肠胀气问题。宝宝经常哭闹，后来发现是肠胀气。试了很多方法，比如飞机抱、排气操、热敷肚子，还用了胀气贴，效果还不错。现在宝宝放屁多了，哭闹也少了。

另外，宝宝的作息也是个问题。刚开始日夜颠倒，晚上特别精神，白天却睡得很香。后来试着晚上关灯，白天保持明亮，慢慢调整过来了。

总的来说，带娃虽然辛苦，但看到宝宝一天天长大，所有的付出都值得。希望我的经验能帮到其他新手妈妈。