作为新手妈妈真的要操碎心😣今天带宝宝体检，结果显示轻微贫血，医生问家里人有没有贫血史时，我才知道宝宝奶奶也有这问题。我这才意识到贫血可能真有遗传倾向，心里顿时慌了。回家后赶紧查了资料，也问了身边有经验的宝妈，原来贫血只要合理调理，宝宝还是能恢复得不错的。现在正给孩子调整饮食，想看看大家有没有好的补血食谱推荐🙏
宝宝营养补充
来自厦门市
热门评论(5)
一眼万年ka88
菠菜猪肝粥补血，你试试
2025-11-12 20:32:53 · 来自广州
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6888太办08  回复 一眼万年ka88 ： 应该行吧，我没试过呢
love俺家小糖宝  回复 6888太办08 ： 红枣泥也补血，能加粥里吗？
一眼万年ka88  回复 6888太办08 ： 可以变变花样，切碎点
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璟瑞mm爱记录
1岁8个月10天
救命！这才是冬日萌娃的正确打开方式！蓝红撞色太戳妈心💙❤️ 姐妹们！今天带娃出门被小区宝妈追着问链接了！必须来分享这套“保暖+可爱双在线”的冬日穿搭，软乎乎的小潮童谁看了不迷糊！ ✨ 今日份萌娃OOTD拆解 【上衣】藏青色绗缝棉服 选它的理由： • 绗缝设计不跑棉，南方初冬单穿刚好，北方加件羽绒内胆也能扛冻 • 藏青色耐脏又高级，排扣款式穿脱方便（娃闹着出门时不用手忙脚乱） • 内搭白打底露出小边边，瞬间有了层次感~ 【下装】深灰灯芯绒阔腿裤 宝妈们听我的！给娃买裤子首选“宽松+软面料”： • 灯芯绒保暖还显质感，秋冬氛围感直接拉满 • 阔腿版型不勒肚肚，娃跑跳、坐地上玩都不受限，老母亲省心！ 【灵魂配饰】可爱到犯规！ • 帽子：蓝色卡通针织帽（带小眼睛！），护住小耳朵+秒变表情包，拍照巨出片 • 包包+鞋子：红色针织小包+红白运动鞋，用“红色”做点缀，和藏青色撞出经典CP，亮眼但不花哨，娃背着小包走路都带风~ 💡 宝妈抄作业小技巧 这套属于“低饱和主色+高饱和点缀”公式，新手妈妈直接照搬： ① 选1个深色调做基础（藏青/咖色/黑色）→ 耐脏还高级 ② 用1个亮色（红/黄/白）做配饰→ 瞬间提亮不单调 ③ 面料优先选“软+宽松”→ 娃舒服才肯穿！ 亲测这套出门，保暖度够（娃玩了半小时手心还是热的）、颜值够（小区奶奶都夸“这娃穿得真洋气”），咱们普通宝妈也能轻松搭出同款效果！
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星夜宝贝yoyo
1岁6个月8天
孕期补铁补钙实战攻略孕中期开始要重点补铁补钙，我的经验：营养素补充时机推荐方式注意事项铁剂血红蛋白＜110g/L时餐后配合维C吸收更好用药前务必咨询医生钙片16周后常规补睡前吃避免影响铁吸收搭配维生素D3实测好物：补铁：每天吃牛肉+新鲜花生（越嚼越香）补钙：纯牛奶每天500ml产检医生说晚期靠蛋白质长胎，偏小的宝妈可以多吃瘦肉、鸡蛋！
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皖仙宝宝wsweet
1岁6个月整
为什么二胎产后宫缩比一胎更痛？ 我刚生完二胎，这次产后宫缩痛得比一胎厉害多了。第一胎的时候虽然也有宫缩痛，但没这么剧烈。现在每次宫缩来的时候，都能明显摸到肚子里有个硬硬的球状物，医生说那是子宫在收缩。护士让我多揉肚子帮助恢复，但真的痛到想哭。不知道是不是因为二胎子宫被撑得更大，所以收缩起来更痛？有没有姐妹有类似经历的？
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胖乎乎小宝贝
1岁11个月整
孕期总是饿得快怎么办？ 最近特别容易饿，刚吃完饭没多久又饿了。老公说我属猴的，太能吃了。但真的控制不住，饿的时候必须马上吃东西，不然特别难受。有人说这是宝宝在快速发育，也有人说可能是女孩才这样。我怀老大的时候都没这么能吃，这次感觉特别不一样。你们孕期也这样吗？
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年糕来了
1岁4个月16天
成分党妈妈实测｜宝宝秋冬季节护肤清单作为深耕育儿知识的成分党妈妈 今天来分享精心筛选的夏季护肤方案 每款都经过严格成分核查和亲身实测 点击分享按钮，复制链接，并打开拼多多APP，即可入手同款好物～ 进入拼多多搜索👇Get 同款 pdd🔍宝宝爽身粉 子初母婴旗舰店 天然玉米淀粉基底 不含滑石粉更安心 pdd🔍贝德美滋润儿童面霜 妈妈咪呀母婴用品¥39 德国蓝甘菊精华+角鲨烷 护理保湿二合一 pdd🔍贝亲凡士林 贝亲慧思远专卖店¥45 高纯度凡士林成分 梳水油膜有效的隔离保护 pdd🔍戴可思洗发沐浴二合一 西格优选¥34 氨基酸配方+植物精华 温和清洁不破坏皮肤屏障 pdd🔍戴可思桃子水 轩轩全球用品店 ¥39 桃叶精华+甘草成分 舒缓皮肤效果很不错 📚使用方案： 早晨：沐浴露→面霜→桃子水 夜间：沐浴露→凡士林（局部）→爽身粉（褶皱处） 实测效果： 连续使用两周后 宝宝皮肤状态明显稳定 @薯宝宝@辣妈成长日记 #pdd #pdd好物 #拼多多 #pdd好物推荐#pdd好物分享#寻找拼多多锦鲤 #科学育儿 #母婴好物 #宝宝护肤用什么 #宝宝护肤
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玥玥不吃糖
1岁1个月15天
好动宝宝闭眼冲的拉拉裤谁懂啊！宝宝最近拉的多了，一天拉几次，加上每次拉都要漏，看到都心累，加上最近天气转凉，漏完擦擦洗洗，再把衣服重新换一遍，宝宝不感冒都难啊，然后我就一直在看哪款纸尿裤比较合适，直到在一个宝妈群看到有宝妈推荐爽然家的纸尿裤，抱着买来试试的心态，拿到手真的惊喜到了，纸尿裤摸着超级软，3D凸点面层像云朵裹住小屁屁，超细旦纤维摸起来丝滑又透气，比普通平纹材质减少30%摩擦，敏感肌宝宝也能放心贴贴～ 最绝的是它的动态适配力，U型囊袋后腰+扇形弹力裁片，我家胖肚宝穿一整天，腰围橡筋都均匀不勒，大腿根也没有卡肉红印，爬站跑跳完全不跑偏移位！ 晚上宝宝翻身、侧睡甚至趴着睡，都没出现过侧漏后漏，床单终于能保持干净啦～ 更贴心的是添加了B5精华，我家娃之前偶尔泛红的小屁屁，用了之后再也没闹过了 关键是性价比也超高，比大牌纸尿裤便宜很多，质量不输他们
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允诺vs佑佑
1岁11个月20天
起来做早餐 娃吃完上学
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千千的育儿日记
1岁2天
小满的新宠！毛茸茸切切乐玩到停不下来🥳给小满买的新玩具——lovemami切切乐 小满超级喜欢，爱不释手，边玩还会跟我分享呢🥳 礼盒里有甜甜圈🍩、热狗🌭、法棍🥖、吐司🍞、咖啡杯☕️、小熊杯子蛋糕🧁、切刀 都是毛茸茸的安抚小玩偶，而且都是母婴A类，不掉毛毛，小宝宝👼🏻也可以放心玩儿 每个玩偶都有魔术贴可反复撕拉1000次+👏🏻 这套既能锻炼娃的手部精细动作和手眼协调能力 又能在角色扮演中认知食物👍🏻 还带了同款收纳袋，小满自己都能收纳呢！ 这套礼盒无论自用还是送礼都非常不错哦😌
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小星星nice
1岁7个月2天
手感软到离谱！是那种蓬松的华夫格纹理，裹在身上像被云朵裹住，贴肤的瞬间就不想脱下来～纯棉面料亲肤到没话说，敏感肌也能放心贴贴！ 吸水速干这点太戳我了！洗完澡随便擦两下就能穿，不用等头发半干再换睡衣啦，懒人福音实锤！腰带一系宽松又显瘦，大口袋还能揣手机/发圈，宅家舒适度直接拉满！ 白色奶fufu的超温柔，穿一整个冬天都不会腻～已经把它加入我的年度睡衣Top3了！
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十六没烦恼
1岁7个月整
带娃睡最香的辅助床！酷豆丁这张拼接床软乎乎像“云朵”——围栏高+软包设计，宝宝翻身不磕碰；无缝贴大床，夜里喂奶不用起；颜值还奶fufu的，放卧室像个小城堡~ 新手爸妈别纠结，这床能从新生儿用到幼儿园，性价比直接拉满
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宋小嘉
1岁8个月4天
婴儿床界“黑马”ABCmokoo实至名归！作为刚经历过一胎“凑活养”、二胎“精养”的妈妈，选婴儿床时我踩过不少坑——要么组装复杂到和队友吵架，要么笨重到挪不动 直到遇到直到挖到ABCmokoo婴儿床才明白什么叫“选对床，带娃少遭罪”，今天必须把这份宝藏分享给各，才明白什么叫“选对床=解放双手”！今天就把这份宝藏好物分享给正在纠结的宝妈宝爸～ ✨颜值实力双在线，带娃刚需全拿捏～ • 💡单手开合设计，带娃不喊人 不用麻烦队友，一个人就能轻松展开或收拢，半夜起身照顾宝宝也不费劲，省时又省心～ • 🪅三模式切换，从小用到大不闲置 拼接床模式无缝贴大床，半夜喂奶换尿布超方便；独立小床模式同房不同床，给宝宝专属睡眠空间；游戏床模式让宝宝安全玩耍解放爸妈双手，性价比直接拉满～ • 💪加粗铝合金框架，坚固耐造 承重力超强，宝宝在上面蹦跳都稳稳当当，耐摔耐造，能用好久都不变形，安全感满满～ 自从有了这张婴儿床，带娃轻松度直线上升！每个设计都踩在宝妈的需求点上～ 如果你正在为选婴儿床纠结，闭眼入ABCmokoo婴儿床准没错！
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煦宝妈
1岁18天
告别红屁屁&干痒红！这组护肤CP我锁死了 当了妈妈后，总想给宝宝最贴心的呵护。坚持母乳喂养的日子里，宝宝快一岁了还一天拉两三次，娇嫩小屁屁总被尿液、便液刺激得红彤彤，我看着心里很不是滋味。 护臀膏家里囤了好几种，但总觉得效果差了点意思，不是太厚重就是隔离效果不明显。 偶然有一次给宝宝在外洗澡的时候。护理师用的那款护臀膏，质地很轻盈，抹上后宝宝屁股滑滑的，也不黏。而让我惊喜的是，第二天，那片顽固的红屁股就明显淡下去了！ 我立马问了牌子，果断入手了Mama&Kids护臀膏。 研究后发现，它真的跟其他护臀膏不一样，是用天然黏土代替氧化锌，涂上去像给小屁屁添加了一层保护膜，既能拦住尿便的刺激，又不会闷着皮肤。还添加了绿茶和苦参提取物，能帮助安抚皮肤，让红痒不适快点退散；还有8种胎脂➕8种羊水同款氨基酸，润肤保湿的同时，还能默默修复肌肤屏障哦~ 现在正值秋冬换季时节，天气一转凉，宝宝的小脸蛋也开始“报警”了，动不动就干燥泛红。想着Mama&Kids护臀膏这么好用，对这个品牌的护肤实力彻底放心，想着同系列的婴儿滋润乳霜肯定也靠谱，就顺手一起带回了家。 果然有点东西！它可以说是模仿了宝宝在妈妈肚里时那个羊水保湿环境，里面加了8种氨基酸和8种胎脂成分，听起来就感觉特别温柔。质地不厚不腻，给宝宝擦脸很好推开，吸收后小脸摸起来总是软软嫩嫩的。用了一段时间发现，“红苹果脸”还真好了不少呢。而且，它还是弱酸性低刺激配方且通过了多项敏感测试，一瓶全身都能放心用，“水煮蛋”肌肤养出来~ 一开始只是冲着效果去买，用着用着才慢慢了解到，Mama&Kids有近 30 年历史的母婴护肤经验，研发实力很强，给宝宝用着就更踏实放心。 给宝宝用的东西，要足够安心。Mama&Kids用起来顺手又放心。如果你也在为宝宝的红屁屁或干燥肌烦恼，不妨试试看，说不定它也能成为你家的带娃好帮手呢！
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小洋真棒
1岁6个月23天
我家宝宝以前是个睡渣，一晚上醒好多次，得不停地给盖被子、擦汗。后来发现了好孩子恒温被和凝胶枕这个睡眠CP，简直太好用啦！ 好孩子恒温被用的是A类母婴级长绒棉，软乎乎的。它的恒温胶囊能自动锁住32℃黄金睡眠温区，方便又卫生。 好孩子凉感凝胶枕有德国拜耳凝胶层，一触降温，人体工学设计贴合宝宝颈椎，透气又防螨。 这俩都是国民母婴品牌，材质安全，让宝宝从睡不好变成睡整觉，新手爸妈真该试试！
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浅蓝酱酱
1岁3天
孕期饮食分享：榴莲到底能不能吃？最近特别馋榴莲，但是听说孕妇不能吃，心里有点忐忑。前两天忍不住吃了一小块，结果上网一查，发现说法不一。有的说榴莲太补容易上火，有的又说可以适量吃。我婆婆说不能吃，说是老人家传下来的规矩。但我看群里有的孕妈都吃了好几个了，好像也没什么问题。我自己吃了之后倒是没什么不适，就是担心对宝宝会不会有影响。现在怀孕5周多，孕反还不明显，就是胃口不太好。特别想知道其他孕妈们孕期有没有吃榴莲？都是怎么控制量的？听说榴莲糖分高，是不是血糖高的孕妈要特别注意？
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团团妈育儿分享
1岁9个月28天
宝宝零食清单｜这4款闭眼入不踩雷 🌟星星谷物泡芙：第一口泡芙选它！10种谷物混合，配料干净还加了益生元，星星造型娃小手一抓一个准，泡奶里软得快，当辅食或零食都很可～ 🌟水果溶豆：娃抱着袋啃的溶豆！基本都是水果做的，还能补维 C，小颗抿一下就化，出门揣两袋，哭闹时塞一颗立马安静～ 🌟水果棒：酸甜口娃啃到停不下来！配料就是果浆+维C，没额外添加，软乎乎不费牙，出门塞一根，能安分好一会儿～ 🌟手指泡芙：苹果香蕉味超清新！配料只有谷物+果蔬粉，细长条刚好抓握，一口一个酥酥的，泡奶里也能变软，当零食太合适～ 现在娃每次看到这些零食眼睛都发亮，老母亲选对零食真的太省心啦～）
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月亮rrmm
1岁3个月24天
新手宝妈闭眼冲的美版美赞臣金樽一段！黄金奶源带直采，含高含量DHA+MFGM乳脂球膜，搭配HMO母乳低聚糖，双重助力脑眼发育还强自护力～80%高乳清蛋白配方超易吸收，宝宝喝了不胀气、便便规律。无蔗糖香精，保税仓现货直发，夜奶、出行开盖即饮超省心，0-6个月新生儿喂养刚需款！
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阿雅陪娃长大
1岁27天
我想问问大家，在挑选学饮杯的时候都有哪些注意事项呀？最近我给宝宝买了个努比学饮杯，感觉真挺不错的。它的材质安全无异味，宝宝用着放心。杯子的设计很合理，手柄抓握方便，宝宝自己就能轻松拿着喝水。而且需要嘬吸的出水速度刚刚好，不会呛到宝宝。外观也很可爱，宝宝特别喜欢。我就想知道，除了我关注的这些，挑选学饮杯还有没有其他需要特别留意的地方呢？
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揭小钥
1岁5个月20天
是真的长长长长长长长长长寿面呢 周末小钥匙陪奶奶过生日 餐厅赠送的长寿面味道真的很赞 面也是真的长hhhhhhhhhh 长寿面果然“名不虚传” 吃面条的样子真的太可爱了 惹得奶奶连连爆笑
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SOYO糖豆
1岁9个月25天
姐妹们，咱养娃时是不是老为宝宝肌肤问题愁坏啦？就像普通纸巾擦一下，宝宝小脸立马就红，看着宝宝难受，咱心里别提多心疼了😭 我是后来遇到德佑乳霜纸的，它简直就是宝宝肌肤的“温柔保镖”！里面加了 30%乳霜保湿因子和进口甘油，柔软得不行，擦嘴擦脸就像云朵轻轻抚过，根本不用担心会摩擦伤害到宝宝，宝宝用着特安心。它还是食品级标准，没荧光剂、酒精和香精，宝宝不小心咬到也没事，咱当妈的彻底放心了！我家宝宝用后，脸蛋再也没因擦纸泛红，天天水嫩嫩的。大尺寸三层加厚，一张就能清洁，湿水不破超耐用，性价比超高！还纠结啥，快入手！
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吾哩乖乖
1岁4个月21天
【秋冬宝宝OOTD】3岁宝宝室外穿搭攻略 👶🏻月龄：3岁 👗穿搭搭配：浅棕色小熊针织上衣+深棕色灯芯绒喇叭裤+俏皮可爱偏分高马尾 ✍🏻核心技巧： ✔️色系上：今天要带宝贝去动物园玩，我们搭了一身棕色系的衣服，更适合跟动物一起合拍。 ✔️厚度上：因为小宝宝本身就很怕热，在户外穿太多，跑跑跳跳再喂一下小动物就会满身大汗。所以我在里面给孩子穿了一件短袖，外面套一件针织衫，既可以保证孩子不会很热，又不会着凉。 ✔️视觉上：因为上面的衣服穿起来比较宽松了，所以我给她在下身搭配的是一条显瘦的喇叭裤，因为冬天还是比较凉的，所以选了比较薄的灯芯绒，这样视觉上看上去就不那么臃肿了。 ✔️发型上：因为这一次是偏运动的一次活动。所以发型上梳了一个俏皮的偏分高马尾，来显示出整身搭配的俏皮感。
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