糖耐一次过攻略：过来人的血泪经验

刚做完糖耐的姐妹含泪提醒：

1. 空腹细节：从前晚8点禁食禁水，抽完第三次血才能喝水！我半夜渴到做梦都在找水。
2. 糖水喝法：小口慢饮，5分钟内喝完就行，喝太快容易吐（吐了要重做！）。
3. 数值参考：我的数据供对比——空腹4.59，1h6.81，2h6.1。
4. 后续饮食：虽然过了，医生还是让控糖，半夜加餐推荐无糖牛奶/全麦面包。

用药前务必咨询医生：有胰岛素高的姐妹要更严格监测血糖。个体差异大，我朋友喝糖水后晕倒被扣下观察了。