孕晚期腰疼难忍，姐妹们有什么缓解方法吗？
最近腰疼得厉害，翻来覆去都找不到舒服的睡姿，经常半夜疼醒。走路时间长了膝盖也疼，起身都变得特别费劲。试过孕妇枕但效果不明显，想问问大家有没有什么缓解腰疼的好办法？特别是晚上睡觉时，真的太难熬了......
来自广州市
热门评论(9)
yearning奶杏
听你说腰疼得这么厉害，晚上都睡不好，真的太遭罪了。我觉得你可以试试在膝盖下面垫个薄枕头，让腿稍微弯曲点，这样腰椎压力能小点。或者睡前用热毛巾敷敷腰，也能舒服点
2025-11-12 21:14:05 · 来自广州
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小桔子。f
试试热敷或者让家人帮忙按摩，我老公每天给我按十分钟会好很多
2025-11-12 21:13:48 · 来自广州市
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梓沐s
医生给我推荐了液体钙，喝着还不错
2025-11-12 21:13:48 · 来自广州市
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老布兜妈妈
孕晚期真的最难熬，我基本都躺着，走多了就不行
2025-11-12 21:13:48 · 来自广州市
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甜蜜岁岁
我也是二胎腰疼特别明显，感觉有下坠感，坐着久了更疼
2025-11-12 21:13:48 · 来自广州市
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橙夏初见
托腹带可以试试太子贝贝的，我用着能舒服点
2025-11-12 21:13:48 · 来自临沂市
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