孕晚期总是半夜就醒了 然后还睡不着 真的是太烦了
来自桂林市
热门评论(6)
90媛姐儿
那你就自己白天不要睡太多呀，调整一下心情，心情放松应该会比较容易睡着
2025-11-14 00:37:29 · 来自重庆市
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yo断线风筝
我现在属于37周多一点，说实话夜里面睡觉也是感觉特别难睡着。
2025-11-13 23:49:50 · 来自连云港市
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迷人M
孕晚期宝宝在肚子里活动频繁，半夜被踢醒也是常有的，醒了再入睡就困难咯
2025-11-13 23:08:03 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕晚期激素水平波动、子宫增大压迫及心理压力等因素易导致睡眠障碍。建议调整睡眠环境，保持卧室黑暗安静，睡前1小时避免使用电子设备；可尝试左侧卧位改善子宫血液循环，用枕头垫高腿部缓解不适；白天适当小睡不超过30分钟，避免咖啡因摄入；若持续失眠伴焦虑情绪，需线下就诊排除妊娠期抑郁倾向。
2025-11-13 23:04:51 · 来自广州
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小娟娟cici
孕晚期激素变化大，睡眠浅容易醒，醒了又难睡着，这滋味真不好受，只能慢慢熬着
2025-11-13 23:04:24 · 来自广州
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妮子向上飞
孕晚期半夜醒太正常啦，我那时候也这样，肚子大了怎么躺都不舒服，翻来覆去就容易醒
2025-11-13 23:03:51 · 来自广州
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