孕期防上火妙招：亲测有效的降火食谱

孕晚期上火太难受了！嘴里起泡+喉咙痛，试了这些方法终于缓解：

🍐 食疗方子：

  1. 银耳雪梨羹（隔水炖2小时）
  2. 绿豆百合粥（绿豆提前泡发）
  3. 甘蔗马蹄水（煮15分钟喝汤）

🆘 急救方法：✔️ 淡盐水漱口（每天3次）✔️ 孕妇专用漱口水（不含酒精）✔️ 和其正凉茶（偶尔喝）

⚠️ 注意事项：① 王老吉含糖量高要少喝② 金银花性寒不宜长期服用③ 喉咙痛持续3天以上要就医

我连着喝三天银耳羹就好多了，孕期上火千万别硬扛！

孕期不适应对
来自重庆市
热门评论(2)
Candy甜心心
这些食疗方子每天都要吃一样吗，还是可以换着吃呀？
2025-11-13 22:22:56 · 来自广州
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陈富财娟
你提到的急救方法好实用啊，淡盐水漱口听起来就很温和，适合我们孕妇。还有啊，你提醒的那个王老吉和金银花的注意事项，真是太贴心了，不注意的话，很可能就踩坑了。
2025-11-13 22:18:16 · 来自广州
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