真假宫缩辨别技巧：三胎妈妈实战手册

总被假宫缩骗去医院？分享我的辨别心得：

1. 真宫缩的三大特征：

   • 间隔时间像闹钟一样规律（从30分钟→20分钟→10分钟递减）
   • 疼痛从后腰蔓延到腹部（像被卡车碾过的酸胀感）
   • 改变姿势不会缓解（走路/躺着都疼）

2. 炸糊预警：

   • 半夜疼白天消失（可能是宝宝翻身压迫）
   • 只酸不痛（像姨妈前期闷胀）
   • 洗澡后缓解（假性宫缩特点）

避坑提醒：①破水哪怕不疼也要立即平躺就医 ②见红量超过月经要警惕 ③二胎妈妈宫缩进展快建议5分钟规律就去医院

记住：宁可多跑几次医院，我家老三就是差点生在车上！