赤小豆土茯苓葛根骨头汤

今晚来煮一道经典祛湿汤~
1.食材预处理:早上买的猪扇骨用冷水浸泡10分钟去血水,然后冷水下锅加姜片、料酒,大火煮开撇浮沫,捞出冲洗干净备用。
土茯苓(图中褐色带皮的食材)、葛根(图中白色块状)买的时候叫老板帮忙给切块了;赤小豆提前用温水泡20分钟。



2.入锅炖煮:把焯好的扇骨、土茯苓/葛根、泡好的赤小豆一起放进电饭锅煲,加足量清水(没过食材约2指),按下炖汤健,炖2小时即可。


3.调味出锅:出锅前加少许盐调味,搅拌均匀即可(汤本身清甜,不用加过多调料,简单就好)。


1.食材预处理:早上买的猪扇骨用冷水浸泡10分钟去血水,然后冷水下锅加姜片、料酒,大火煮开撇浮沫,捞出冲洗干净备用。
土茯苓(图中褐色带皮的食材)、葛根(图中白色块状)买的时候叫老板帮忙给切块了;赤小豆提前用温水泡20分钟。
2.入锅炖煮:把焯好的扇骨、土茯苓/葛根、泡好的赤小豆一起放进电饭锅煲,加足量清水(没过食材约2指),按下炖汤健,炖2小时即可。
3.调味出锅:出锅前加少许盐调味,搅拌均匀即可(汤本身清甜,不用加过多调料,简单就好)。
来自广州市



























































